Vamos lá pessoaiii,
C.F - Um pacotinho de biscoito cereais com 93kcal + 200ml de leite desnatado (só faltou a foto)
lanche manha - Uma tangerina
Almoço - 2 colh. de feijão + 1 posta de peixe conzido + salada de repolho + 2 quiabos conzido + 1 banana da terra conzida + 1 colh. de farinha de linhaça
Lanche - 1 tangerina
Lanche 2 - 1 danone com linhaça
Jantar - Meia beringela refogada com carne moida + 200ml de agua de coco ( so faltou a foto)
Que dia light e leve amiga, não conheço esse biscoito mas fiquei curiosa, é bom? que sabor é e a marca? É uma boa para levar na bolsa né os dias q vai ficar longe mto tempo...Beijos
ResponderExcluirè isso ai amiga fica firme,estamos juntas nessa:)conte comigo!
ResponderExcluirTenha uma ótima semana!!!
BjO
OLAA BOA SORTE PRA VC
ResponderExcluirE VAMOS ELIMINAR PESO
BJOSS T+
Oi amiguinha,
ResponderExcluirQue cardápio ótimo e bem light!1
Parabéns!!
bjos