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Pessoal, meu grande objetivo na criação desse blog é fazer novas amizades para que possamos trocar dicas e idéias de emagrecimento. Então vamos lá...... Rumo ao corpo ideal

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Cardapio do dia 30 de agosto
















Vamos lá pessoaiii,

C.F - Um pacotinho de biscoito cereais com 93kcal + 200ml de leite desnatado (só faltou a foto)
lanche manha - Uma tangerina

Almoço - 2 colh. de feijão + 1 posta de peixe conzido + salada de repolho + 2 quiabos conzido + 1 banana da terra conzida + 1 colh. de farinha de linhaça

Lanche - 1 tangerina

Lanche 2 - 1 danone com linhaça

Jantar - Meia beringela refogada com carne moida + 200ml de agua de coco ( so faltou a foto)

4 comentários:

  1. Que dia light e leve amiga, não conheço esse biscoito mas fiquei curiosa, é bom? que sabor é e a marca? É uma boa para levar na bolsa né os dias q vai ficar longe mto tempo...Beijos

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  2. è isso ai amiga fica firme,estamos juntas nessa:)conte comigo!
    Tenha uma ótima semana!!!
    BjO

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  3. OLAA BOA SORTE PRA VC
    E VAMOS ELIMINAR PESO
    BJOSS T+

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  4. Oi amiguinha,

    Que cardápio ótimo e bem light!1
    Parabéns!!

    bjos

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