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Pessoal, meu grande objetivo na criação desse blog é fazer novas amizades para que possamos trocar dicas e idéias de emagrecimento. Então vamos lá...... Rumo ao corpo ideal

domingo, 5 de setembro de 2010

Cardapio de ontem (sabado)




Bom meninas, sobre o meu cardapio d eontem nao foi nada bem....nao comi muito e nem o essencial.... Na manha nao teve lanche é que fui tomar o cafe as 9:00hs....Bom vamos lá entao:

Em jejum: 1 copo de agua + 1 limao (ja é rotina)
Cafe da manha: 1 biscoito cereais da nestle
Almoço: carne moida + salada de pepino
Lanche tarde: 1 danone desnatado
Jantar: suco de maracujá com leite sem açucar(eca!!!!!) + carne de sol na chapa


Não tirei a foto da carne pq eu jantei na ruaaa













3 comentários:

  1. oi amiguinha.. da uma passadinha no meu blog pra ver meu slide????

    tua dieta ta mais rigorosa que a minha... agora que meu organismo ja está se habituando com menos calorias, vou diminuindo cada vez.. vou tentar seguir seu cardápio... pode? rs

    bjo querida!!!!!

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  2. ORAÇÃO DE EMAGRECIMENTO
    Deus criou todos os alimentos como fonte de vida,
    não como meio de escravidão;
    Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida e pelo corpo que o
    Senhor me deu. Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
    Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria edomínio próprio para
    com minha alimentação.
    Deus, tire de mim toda ansiedade,insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes me levam a refugiar-me no comer exagerado;
    Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura E arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
    Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente equilibrada;
    Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal,equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
    Em nome de Jesus, Amém.

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  3. Oie Tamy!

    Nossa, guria é muito pouco mesmo! Mas se tu está te sentindo bem assim, toca ficha! :)

    Bjka e ótimo restinho de semana

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