Bom meninas, sobre o meu cardapio d eontem nao foi nada bem....nao comi muito e nem o essencial.... Na manha nao teve lanche é que fui tomar o cafe as 9:00hs....Bom vamos lá entao:
Em jejum: 1 copo de agua + 1 limao (ja é rotina)
Cafe da manha: 1 biscoito cereais da nestle
Almoço: carne moida + salada de pepino
Lanche tarde: 1 danone desnatado
Jantar: suco de maracujá com leite sem açucar(eca!!!!!) + carne de sol na chapa
oi amiguinha.. da uma passadinha no meu blog pra ver meu slide????
ResponderExcluirtua dieta ta mais rigorosa que a minha... agora que meu organismo ja está se habituando com menos calorias, vou diminuindo cada vez.. vou tentar seguir seu cardápio... pode? rs
bjo querida!!!!!
ORAÇÃO DE EMAGRECIMENTO
ResponderExcluirDeus criou todos os alimentos como fonte de vida,
não como meio de escravidão;
Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida e pelo corpo que o
Senhor me deu. Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria edomínio próprio para
com minha alimentação.
Deus, tire de mim toda ansiedade,insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes me levam a refugiar-me no comer exagerado;
Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura E arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente equilibrada;
Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal,equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
Em nome de Jesus, Amém.
Oie Tamy!
ResponderExcluirNossa, guria é muito pouco mesmo! Mas se tu está te sentindo bem assim, toca ficha! :)
Bjka e ótimo restinho de semana