Bem meninas como eu disse no post anterior, estarei sempre que possivel publicando as minhas refeições diarias...... Então vamos lá!!!!
SEGUNDA-FEIRA
C.F: 1 iorgute molico desnatado + maçã
L.M: 2 bananas prata
ALMOÇO: salada verde + 1 pedaço de carne + 2 bananas prata
L.T: 2 bananas
JANTAR: 2 fatias de pão integral+ 1 fatia de queijo + 1 fatia de peito de peru lightTERÇA-FEIRA
C.F: 1 iorgute molico desnatado + maçã
L.M: 1 maçã
ALMOÇO: abobora+chuchu+batata+cenoura+repolho + carne cozida
L.T: 2 banana
JANTAR: repolho+cenoura+chuchu + carne cozida
Um xeroooo!!!!!
Parabens Tamy,
ResponderExcluirSe continuar assim emagrecerá rapidamente ...
força e bjokas
OIE LINDA,
ResponderExcluirPARABÉNS PELO CARDÁPIO!!
BEIJOS E BOA QUARTA
Oi moça!
ResponderExcluirParabéns pelo cardápio!
Arrasou!!!
beijãoooo
TAMY,LINDO CARDAPIO ,EU PRECISO REDUZIR MINHAS PORÇÕES.
ResponderExcluirBEIJOS!