Começando.......

Boa tarde minhas lindas........

A semana passada não foi lá essas coisas não! Errinhos...jacadas.....entre outros....

Mas nada melhor do que uma segunda-feira fixo na R.A......gente tenho que correr contra o tempo....ja passamos do meado do mês de Outubro.. Como o tempo esta vuando!!!!!!

Essa semaninha...estou fixe na R.A......como sempre!!!!

Quero vê a balança caindo.....

B'jkssss

Desafio de verão 2011 + cruzeiro fitness

Bom dia minhas gatinhas!!!!!!!! E aí como andas a R.A?!?!?!

Olhem só, eu tava na pagina da Boa Forma, e eles publicaram um desafio fantastico, um plano de emagrecimento com -5kg a cada 30 dias, isso pra Novembro e Dezembro, totalizando - 10kg. Afff...muito bom!!!!!

Na pagina da mesma tem o regulamento do desafio....Daí no finalzinho de Dezembro, envia-se os documentos exigidos no regulamento, com fotos e etc..... Eles escolheram 04 participantes que deram mais resultados, o premio será 07 dias eu um navio maravilhoso numa cabine luxuosa e ganhar um pacote de treinamentos esteticos no spa a bordo. Tem que ser uma tremenda transformação, hein?!?!?!?!?!

Regulamento: http://boaforma.abril.com.br//fitness/regulamento-concurso-cultural-desafio-verao-2011-603113.shtml

?!?!??!

Bom dia, meninas. Como foi o findi com o feriadão?!?!?!??!

Bom, o meu foi normal.......mas a R.A, voou longe.....houve jacada....Affff!!!!!!! Mas hoje quarta-feira com cara de segunda.....com fé em Deus será um dia leve, pra recuperar a jacada desses três dias....Por hoje é só.......espero que todas vocês estejam indo bem na R.A......

B'jkssssssssss!!!!!!!!!!!!!

Desintoxicação..

Bom dia, minhas queridas!!!!!!

Como estão hein?!?!?!??!? Estou bem, né.....feliz por o peso eliminado....

Gente, fiz uma vez...por recomendação nos meus recadinhos que vocês deixam de as vezes fazer uma desintoxicação pra alertar a R.A....fiz e amei......perdir graminha nesse dia, pois ja tinha 1 semana sem gramas perdidas, foi aí então que deu um choque na R.A.

Irei fazer hoje também, tou pensando em fazer uma vez na semana...O que vocês cham???? Podem comentar o que vocês acharem de bom.....estarei pronta pra comentar com vocês tambem. Minha desintoxicação fiz desse jeito assim, Vejamos:

1 dia inteiro de:

*Frutas ( Banana da prata; tangerina; maçã; melancia; abacaxi...)

*Líquidos (chá verde, muitaaaa água; sucos...)

Podem opinar!!!!!!!

Ps. Meninas no começo do blog, percebi que muitas de vocês tem dificuldade em relação a beber água. Pra vocês terem um a ideia, so na academia eu bebo na base 1l de água....e no dia a dia, bebo + ou - 1,5l de água.....isso em dias normais....quando esta quente esses litros sobem......

**Rápido...

Bem meninas, como combinado de ontem...o meu peso foi um sucesso!!!

99,1kg....Upa!!! Até que enfim saí desses 3 digitos...agora so ta intercalando entre 99,3kg a 98,9kg...

E nessa semana tambem to querendo sair do 99kg. Será??? Hein?!?!?!??!?

Sucesso pra nos todas!!!!

Estarei visitando todas vocês...

B'jksssss

*Post rapidinho*

Bom dia meninas, como estão, hein?!?!?!?! Estou bem graças a Deus...Amanhã voltarei e estarei postando o meu peso deste mês de Outubro....e com sucesso, com fé em Deus...Upa!!!!!!

Resumão do mês de Setembro

Bom dia minhas gatinhas!!!!!!!!!

Passando rapidinho mesmo so pra postar o peso do mês. Nesse mês que se foi...foi com ele também 3,8kg...Graças a Deus......

Estou livre dele.