tag:blogger.com,1999:blog-49798532024140398872024-03-19T05:11:48.265-07:00Tamy SouzaSim!!! Vou conseguir eliminar 30kg....Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-61947478850096865852011-02-01T10:32:00.000-08:002011-02-01T11:23:10.491-08:00Voltei!!!!!!!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjW4_f3ubYKw1RcwegFfqOckBU2RWAWymt6fYM_xugN-nKhdqUANgPkCm2FVHU4Q9Boag-xXiLYJwxKk5G-546JC0ErRhO4ZM040TrZGl6RFSkG2ZJT8eMnkIbfM-VVvHjzU2oJ4TU9k/s1600/tudo-novo-de-novo2.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 124px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568791927301004834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjW4_f3ubYKw1RcwegFfqOckBU2RWAWymt6fYM_xugN-nKhdqUANgPkCm2FVHU4Q9Boag-xXiLYJwxKk5G-546JC0ErRhO4ZM040TrZGl6RFSkG2ZJT8eMnkIbfM-VVvHjzU2oJ4TU9k/s200/tudo-novo-de-novo2.jpg" /></a><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong></div><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Quanta falta de vergonha na cara......Tava tao desanimada que nem entrava no blog.....acabei engorndando os kilos perdidos e um pouco a mais.....</span></em></strong></div><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">Mas estarei voltando a minha R.A....urgente....to num estado de calamidade...Estarei necessitando de vocês como sempre...</span></em></strong><br /><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">Meninas....desculpem-me pela ausencia....mas to de volta e pra valer....</span></em></strong><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">Até mais........</span></em></strong><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">Espero contar com a ajuda e apoio de todas vocês!!!!!!!!!!!!!!</span></em></strong><br /><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"><strong><em>E encontrei no blog da querida Bettynha um desafio dela e quiz tbm...tô nessa!!!!</em></strong></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1hZP-fMfzgpFC6yDBMTpofjh27MKzSiXsdWD3RsNnEEE8FZwfR41fbIlmW2WtHL6qqRCo8eU_Q4eyi1cvkB2vBZsgpnaVFjxwEkleURLlKYXeXLVoITwLC302oDCVywQcwQPHxxmbGQ/s1600/selinho.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568795381878421186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1hZP-fMfzgpFC6yDBMTpofjh27MKzSiXsdWD3RsNnEEE8FZwfR41fbIlmW2WtHL6qqRCo8eU_Q4eyi1cvkB2vBZsgpnaVFjxwEkleURLlKYXeXLVoITwLC302oDCVywQcwQPHxxmbGQ/s200/selinho.jpg" /></a><br /><p></p><br /><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;">B'jkssss</span></em></strong></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-18555174741273529562010-12-26T05:46:00.000-08:002010-12-26T15:00:58.063-08:00Recomeçando hoje!!!<div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Bom dia colegas do meu coração!!!!!!!!</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Como foi o feriadão..ou como esta sendo??????</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Passando rapidinho mesmo pra deixar marcado que estou recomeçando minha R.A hoje...Já esta decretado.</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Pesquisei no syte da revista Viva! e adotei a dieta desintoxicante. Estou começando hoje, e postaria diariamente o que ocorrer são apenas 03 dias.</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Peso do dia: 107,5kg</span></em></strong></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-61748026823612440852010-12-21T06:07:00.000-08:002010-12-21T06:15:34.437-08:00Chegou o meu presente!!!!<div><div><div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">Bem meninas, o meu dia hoje começou muito bem....Começando hoje minha R.A , novamente.......</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">Estou firme e forte.</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">Sobre o Amigo Secreto, quem me tirou foi a <em><span style="color:#3333ff;">Giovana Centeno</span></em> e é claro que chegou o meu presentinho. Um kit de decoração em unhas. Amei de verdade...acertou em cheio.</span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">Muito agradecida viu Gí....Espero que a partir de agora depois dessa nossa comunicação....possamos trocar correspondencia......Logo, logo estarei te enviando uma lembrancia daki do estado (Bahia)....</span></strong></div><div align="justify"><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfsgZGM0zxImY5a-FIIwtiRPfdv-SbAFy0rWvfO56VuA07gMEyxfvWD6n5Qbq2uGpb8iCusZe8oX3JytqehZiSPS9dWqlgoFlwhTpzweIpMmIJLQ6iuz4SYQ1dZqaAXVCCgoUceh-nTU/s1600/12+%25281%2529.JPG"><strong><span style="color:#ff0000;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553138181469663122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfsgZGM0zxImY5a-FIIwtiRPfdv-SbAFy0rWvfO56VuA07gMEyxfvWD6n5Qbq2uGpb8iCusZe8oX3JytqehZiSPS9dWqlgoFlwhTpzweIpMmIJLQ6iuz4SYQ1dZqaAXVCCgoUceh-nTU/s200/12+%25281%2529.JPG" /></span></strong></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWFMBwah6ITE25aU85ZQPrfUD01fR26d8cDzcSIYjxjOKTjRcd_y0B9ZWw2aftOKLbFkxtqBIf4FJjK9ZRMEa9F7maXw9AJcjkPcwfXI2uV_57LKcRlD-hnpC0BBclhJGwrIhACvWCgJg/s1600/12.JPG"><strong><span style="color:#ff0000;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553138419485697602" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWFMBwah6ITE25aU85ZQPrfUD01fR26d8cDzcSIYjxjOKTjRcd_y0B9ZWw2aftOKLbFkxtqBIf4FJjK9ZRMEa9F7maXw9AJcjkPcwfXI2uV_57LKcRlD-hnpC0BBclhJGwrIhACvWCgJg/s200/12.JPG" /></span></strong></a><strong><span style="color:#ff0000;"> </span></strong></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvAZAl6Md69_tL0f-7vyMF7tDxiI4eUyhqsA1uO3h9heu6QIODB7sRR9htuuahRZbtwMz8VANJbRxXr4ANQsGXLFPvM7gsd8lope3Zv_3oFji2_Q-yY2BdOcJzkojeCV3JEcTlFMCWGCU/s1600/12+%25282%2529.JPG"><strong><span style="color:#ff0000;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553138678027481138" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvAZAl6Md69_tL0f-7vyMF7tDxiI4eUyhqsA1uO3h9heu6QIODB7sRR9htuuahRZbtwMz8VANJbRxXr4ANQsGXLFPvM7gsd8lope3Zv_3oFji2_Q-yY2BdOcJzkojeCV3JEcTlFMCWGCU/s200/12+%25282%2529.JPG" /></span></strong></a></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><br /><br /><br /></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvAZAl6Md69_tL0f-7vyMF7tDxiI4eUyhqsA1uO3h9heu6QIODB7sRR9htuuahRZbtwMz8VANJbRxXr4ANQsGXLFPvM7gsd8lope3Zv_3oFji2_Q-yY2BdOcJzkojeCV3JEcTlFMCWGCU/s1600/12+%25282%2529.JPG"></a> </div></div></div></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-89485926491207913332010-12-20T08:26:00.000-08:002010-12-20T08:38:16.862-08:00Derrota<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazgyaImhWnSxbctelwOwr0IYXlo0ak0X3TxIMFiyUitrqdmFW5cGCTZL6HC-SoqXkoEBHD-NEXyp89M2WwINLgVuwpUZAt6Wvim5KciVSMOMkXxFq2Sr5ulUbLGFm_vBYHC4rqtimbDA/s1600/tudo-novo-de-novo2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 124px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552804524771656194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazgyaImhWnSxbctelwOwr0IYXlo0ak0X3TxIMFiyUitrqdmFW5cGCTZL6HC-SoqXkoEBHD-NEXyp89M2WwINLgVuwpUZAt6Wvim5KciVSMOMkXxFq2Sr5ulUbLGFm_vBYHC4rqtimbDA/s200/tudo-novo-de-novo2.jpg" /></a><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Quanto tempo hein?!?!?!?!?!??! Mais ou menos 30 dias sem postar direito no blog, sem R.A, sem atividade fisica...tudo uma derrota.</span></em></strong></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Tô tão desanimada pra festa de final de ano.....acabei engordando (é lógico..tava na cara que isso ia acontecer)....Massssssss...qro voltar a minha vidinha diaria do blog......o quanto me fez falta....Ás vezes quando entyrava nao tinha nem animo de postar....Mas agora exatamente 13:30 (sem horario de verão...na Bahia nao tem..graças á Deus)...eu prometo-me a me mesma voltar a minha R.A, pois eu sei o quanto me fez bem e eu sei o quanto to derrotada desse jeito. Espero com fé em Deus contar com a ajuda e o apoio nos comentários (e como ajuda) para voltar a minha vida que acabei apredendo com vocês e por falta de determinação e força de vontade acabei me entregando na obesidade.</span></em></strong></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;"></span></em></strong></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff0000;">Gratas a todas vocês...</span></em></strong></div><br /><div><span style="color:#ff0000;"></span></div><br /><div><span style="color:#ff0000;">Que tenham uma semana ótima....</span></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-22123250007459384292010-12-06T05:05:00.000-08:002010-12-06T05:07:39.531-08:00Amigo Secreto......Organizando o presente da amiguinha secreta......A partir do dia 13 estarei enviando e amiguinha qndo eu colocar no correio eu avisarei.<br /><br /><br />B'jkss<br /><br />Vergonha de todas vocês!!!!!Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-45231036193152798052010-11-29T03:08:00.000-08:002010-11-29T03:17:40.540-08:00Que venha o verão!Olá gatinhas!!!!!!<br />Estou voltando aos poucos... mas hoje é o dia!!!!!!!Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-79115700181043737132010-11-23T07:04:00.000-08:002010-11-23T07:07:50.120-08:00De volta...Afff... mais ou menos 12 dias sem R.A, com jacadas etc e tal.....Socorro!!!!!!!!!<br /><br />Meninas tô de volta....e nao quero sumir mais, é ruim pra caramba. Durante esse sumiço muitas jacadas, tortas, pizza e outras coisas que me fazem mal.<br /><br />Tô de volta mesmo, pra minha R.A, minha A.F e minha vidinha que amo pra caramba e postando sempre. Amanha recomeço minha R.A....a tah, antes que perguntem.....sim!!!! ENGORDEI.<br />Mas.....eliminando a partir de amanha.<br /><br />B'jksssss e fazendo visitinhas...Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-62211657844920269612010-11-17T02:47:00.000-08:002010-11-17T02:52:21.901-08:00Atolada<div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>Pessoal, desculpe-me pela ausencia, é que to atolada de trabalhos da faculdade. Esses dias eu to até entrando no blog, mas so nao ta dando pra postar.........esse findi coloco tudo em dias.</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>Outra coisa, sobre o Amigo Secreto...ta indo tudo direitinho...Pra quem me tirou pode ficar a vontade com a escolha do presente..o que vale é a intenção....Mas vale relembrar, como eu ja tinha dito..sou manicure e amo esmaltes, pinceis entre outros..Qualquer coisa ou duvida, entra como anonimo, viu amiga secreta!!!!</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>Sobre minha reeducação alimentar....ta uma "foda", ta tudo ruim...mas entrando nos eixos.</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>B'jkssss e até +++++++++++</strong></em></span></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-23492358544714899302010-11-15T03:35:00.000-08:002010-11-15T03:36:00.558-08:00FeriadosssssPassando rapidoOoOooOoO.......volto amanha!!!!Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-53074295799142343122010-11-09T05:30:00.000-08:002010-11-09T05:36:31.051-08:00Feriadão e Amigo Secreto..<div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Bom dia pra todas!!!</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Passando bem rapidinho mesmo pra justificar minha ausencia nesse final de semana. É que aqui em minha cidade ta com um feriadão danado ontem(segunda) e amanha (quarta) é feriado na cidade (padroeira e aniversario da cidade), daí entao ja se sabe né!?!??! enforca hoje e retorna so na quinta. Então desde sabado estamos curtindo o feriadao de sol....</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Sobre o Amigo Secreto..abri meu e-mail hoje, no qual ja foi feito o sorteio..to verificando quem eu tirei...posteriormente retorno os e-mails e tambem criarei um post com algumas coisinhas que serve de base pra quem me tirou. Ok!!!!</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Na quinta-feira retornarei é que to indo lavar roupas e a tarde tou indo para a praia e se volto amanha a noite, e na quinta terei que ir num ceminario de educação inclusiva da facul...</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Então até a quinta à noite...</strong></em></span></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-73049707927449334532010-11-04T07:10:00.000-07:002010-11-04T07:29:59.549-07:00*-*Antes e Durante*-*Passando pra mostrar um antes e durante.......ja sinto bem a diferença!!!!!<br /><br /><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC7FWu7c1csqBnxoJyafIXSx3F3uALoAqlzmIiGDPXX16fNUM3NTB6Nm-hpAD03uYN3_pvg0uJRKpFYwyN8Flm_pIJwKjmXsNLZYwVVyHC9EJNhHCo_n39nxsREDSAbPsAOQXPTVlvKq8/s1600/frente.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535698631551859058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC7FWu7c1csqBnxoJyafIXSx3F3uALoAqlzmIiGDPXX16fNUM3NTB6Nm-hpAD03uYN3_pvg0uJRKpFYwyN8Flm_pIJwKjmXsNLZYwVVyHC9EJNhHCo_n39nxsREDSAbPsAOQXPTVlvKq8/s200/frente.jpg" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHvOQBJiEod4rCUiOXozF1KIAL6SlWg5akkhee5TlYd4h9Sk-bQYzQ2e7HYQLUv02yvVuFL3AA6C5uEqDJyJAq331CVdkrmz5_VYzUaOHclm8zM2pXhrvN2BsgodEKZM2PA-jI-cgrGc/s1600/DSC00039.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535698917636440594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHvOQBJiEod4rCUiOXozF1KIAL6SlWg5akkhee5TlYd4h9Sk-bQYzQ2e7HYQLUv02yvVuFL3AA6C5uEqDJyJAq331CVdkrmz5_VYzUaOHclm8zM2pXhrvN2BsgodEKZM2PA-jI-cgrGc/s200/DSC00039.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzfZz8zV3dma8mq03xcy0A2eofFQ6cXz2WoTp6R5C3VeXdIlI2a9uI0RiBA3yLdQzLrhrUxAVYwiMWvlrd4XWh8dbm6cBRivp3oljg327qLrJZehkQhfePAWxeS10EgTxD-cFpArQxZc/s1600/DSC00109.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535698760690541346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzfZz8zV3dma8mq03xcy0A2eofFQ6cXz2WoTp6R5C3VeXdIlI2a9uI0RiBA3yLdQzLrhrUxAVYwiMWvlrd4XWh8dbm6cBRivp3oljg327qLrJZehkQhfePAWxeS10EgTxD-cFpArQxZc/s200/DSC00109.JPG" /></a> </div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkZexoFlYo20yPH5NnV2MWaMUa_mfMFyjVfYGhQSUmNioprXQXGqDu4RJrGvDJoBLVin_QTmW4pXmGrJQDDwhHXPe1Xuprg5FbLBonnUJ31FiGyDJc7-1X3uc3F4_tApA01JJZdEXzFRc/s1600/DSC00111.JPG"></a><br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTJB08_Vl_ou8NLiAoDwOjCFbXPJYIz1OahE_6tayrtt6zNdaHa8U1M4ZCDON-Ee3sLjW7FZbXrGC2-hgylu7JXk3tJJwu9vn_LTuObOwrUuDnL43ZvfT83qxx8Nt_W936TQYu4vLZoo/s1600/DSC00031.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535699341363401282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTJB08_Vl_ou8NLiAoDwOjCFbXPJYIz1OahE_6tayrtt6zNdaHa8U1M4ZCDON-Ee3sLjW7FZbXrGC2-hgylu7JXk3tJJwu9vn_LTuObOwrUuDnL43ZvfT83qxx8Nt_W936TQYu4vLZoo/s200/DSC00031.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5up2Gn0yV-D7SYuQ0294lHh9ZP7rzo7PMsseqkt4cLvw_Tbl2PCGChy19V3zGDuiP709ggI6EHpwbRRFmufKnTpJgZRuUC4mpXtbVX8f4Ok8kFJH8M4Nck5_MGZ0SxpWjJ9ZughMsSVg/s1600/lado.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535698284437799938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5up2Gn0yV-D7SYuQ0294lHh9ZP7rzo7PMsseqkt4cLvw_Tbl2PCGChy19V3zGDuiP709ggI6EHpwbRRFmufKnTpJgZRuUC4mpXtbVX8f4Ok8kFJH8M4Nck5_MGZ0SxpWjJ9ZughMsSVg/s200/lado.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUHMLf8X1jMDRWBhSG7INLamOYis09Ue0-UWLZKZ24WyW0WczLMaqG-PKUMHtORuHIXb1OpkjHVAv0skwFhXHGMhSeGfV3EEyVo5BJnbIftcjD_l9X-9Nqa0eQeFRt25XOzEa_wx35ItE/s1600/DSC00040.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535699151849647026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUHMLf8X1jMDRWBhSG7INLamOYis09Ue0-UWLZKZ24WyW0WczLMaqG-PKUMHtORuHIXb1OpkjHVAv0skwFhXHGMhSeGfV3EEyVo5BJnbIftcjD_l9X-9Nqa0eQeFRt25XOzEa_wx35ItE/s200/DSC00040.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDi1xZAvReSZlX221vowng9HCw5scMJ2bGtS8RcHyqb7KYNYaPYTmr5AtTdID3euDgnex2BCgTk0qIL2frzm5qRQO4w4NVoWlhfW1nNXalLgjTIsXZ-Pw3omphULdo6TriHQg3rgtNLM/s1600/DSC00110.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535698509597506898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDi1xZAvReSZlX221vowng9HCw5scMJ2bGtS8RcHyqb7KYNYaPYTmr5AtTdID3euDgnex2BCgTk0qIL2frzm5qRQO4w4NVoWlhfW1nNXalLgjTIsXZ-Pw3omphULdo6TriHQg3rgtNLM/s200/DSC00110.JPG" /></a><br /><br />P.S...<em>esse atual 101kg era antigamente..viu?!?!?</em><br /><br /><div align="justify">**Atuais....</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4L6j_CRrF-7aP_mkWKF7ITtoBIOuhz_mBh8jo5D9Ca2h-0s5h7rrrZl9qA6rqFXm0U39i-6mxHycsoj7XLW8VKBCjVCkkbs0SJzcJ9O9138phL_WmmgkYBHNq5qgM2Y8BPkQ0UGMYYi8/s1600/DSC00108.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535700154567380114" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4L6j_CRrF-7aP_mkWKF7ITtoBIOuhz_mBh8jo5D9Ca2h-0s5h7rrrZl9qA6rqFXm0U39i-6mxHycsoj7XLW8VKBCjVCkkbs0SJzcJ9O9138phL_WmmgkYBHNq5qgM2Y8BPkQ0UGMYYi8/s200/DSC00108.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNt2ZjqcxG77CyMzepuExrdy6WvqDK981cw1hI8SRnU23Wzt7qIMW9mzS-XFhFczUnqr0dW3tZ8zL6S1zkfpwZk76tNSR0ePwQWsIWWFUyA9tkHLM-V1oDHVNyrEdeCwQiydp69r-eGv4/s1600/DSC00097.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535700018564900818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNt2ZjqcxG77CyMzepuExrdy6WvqDK981cw1hI8SRnU23Wzt7qIMW9mzS-XFhFczUnqr0dW3tZ8zL6S1zkfpwZk76tNSR0ePwQWsIWWFUyA9tkHLM-V1oDHVNyrEdeCwQiydp69r-eGv4/s200/DSC00097.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0_IROVIHRVeKbEKUPZimbUuyoLGZavi7rsozZR1eVSTfO46fUoQF5HhhPdrZi3xQlUqWXcMW5zVbbWCsFhzck4raQAlLs1RhERCOgDQR4jRpRi6zP6lhCxbPbto91XymB_Mqkp7D3ac/s1600/atual.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535700409292745506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0_IROVIHRVeKbEKUPZimbUuyoLGZavi7rsozZR1eVSTfO46fUoQF5HhhPdrZi3xQlUqWXcMW5zVbbWCsFhzck4raQAlLs1RhERCOgDQR4jRpRi6zP6lhCxbPbto91XymB_Mqkp7D3ac/s200/atual.JPG" /></a><br /><br /><br /><div align="justify">B'jkssss... </div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-35534369908449303542010-11-03T05:55:00.000-07:002010-11-03T06:03:53.805-07:00*Amigo Secreto*<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFbKKssIYqh9TlURkEFGuuWoMXzY6nwVfB65QBScH8cviDrs5MvLgxLVQQ0jXhI1APKlUhWbagjI8ClPnp13vE9L1GEMC9k1N45FTqE3DF2L1j6mcZRY28IPH_mhiurOimAjaCTM6D74/s1600/amigosecreto.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 181px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535307446226720738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFbKKssIYqh9TlURkEFGuuWoMXzY6nwVfB65QBScH8cviDrs5MvLgxLVQQ0jXhI1APKlUhWbagjI8ClPnp13vE9L1GEMC9k1N45FTqE3DF2L1j6mcZRY28IPH_mhiurOimAjaCTM6D74/s200/amigosecreto.jpg" /></a><br /><div>Bom Dia meninas.</div><br /><div>Tá rolando no blog da Giovanna o 2º amigo secreto entre as blogueiras....Para quem quizer participar...da um pulinho la no blog dela e se inscreve. Ok?!?!?!?</div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-11778662910825432692010-11-01T12:00:00.000-07:002010-11-01T08:17:37.939-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ5_H4nI7zUqOE7WLZGpOKGUUQBMM_J4wlKOhW-6bRfDRE5g4dClmt1xC9Hp-D4kPqvw9rN2DCT26dE_i09Zo25osBibQa5eQr1Mbw4pBjzzO4hrr_4kz2eIVEWs_YJWCNuYgoFnDj0Qs/s1600/100.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 163px; DISPLAY: block; HEIGHT: 170px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534600701563776978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ5_H4nI7zUqOE7WLZGpOKGUUQBMM_J4wlKOhW-6bRfDRE5g4dClmt1xC9Hp-D4kPqvw9rN2DCT26dE_i09Zo25osBibQa5eQr1Mbw4pBjzzO4hrr_4kz2eIVEWs_YJWCNuYgoFnDj0Qs/s200/100.png" /></a><br /><div>Bom dia magrelas...<br />Como esta a vidinha 'dura'????<br />Passando so pra registrar mesmo que eu já sim...sai da casa dos 100. Xô!!!! esses tres maleditos digitos.<br /><br />Estarei visitando vocês!!!<br /><br /><br />B'jkssss</div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-58528753951983371062010-10-28T10:45:00.000-07:002010-10-28T06:49:21.711-07:00*Corrida + cardapio de ontem*<div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em>Bem meninas, como vocês sabem todo santo dia postar o cardapio. Mas, antes disso, quero dividir uma alegria imensa, que para outros possa ser uma bobagem: Pela primeira vez eu corri na esteira 10 minutos consecutivos sem parar...Última vez que tinha tentado correr foi 5 minutos apulsa. Poxa...foi tão bom!!!!!! Feliz!!!!!!!!!!!!!</em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>Vamos ao cardapio:</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>C.M:</strong> 1xic. de cafe adoçado + meio pão frances</em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>L.M:</strong> 1 laranja + 1 xic. de cha verde + 1 banana</em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>ALMOÇO:</strong> salada de alface+ tomate + pepino + abobora + 1 banana + 1 bife grelhado pequeno + 1 fatia de peito de peru light</em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>L.T:</strong> 1 maça + 1 banana</em></span></div><div align="justify"><span style="color:#33cc00;"><em><strong>JANTAR:</strong> biscoito de sal + cafe adoçado</em></span></div><div align="justify"><em><span style="color:#33cc00;"></span></em></div><div align="justify"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUTCz5XBnS-RadczXK0DYBqZtmZPNcK_EUltPr8wT_ydNpBsigcGL2uWDjZt0uMbyk6T9LzpPDwG-c6cDVRFJCzqMEnJ4SSuwPtQroJ-cXou-DgM52sRfYs9H4CQpOThzKfjMhXhuIa1Q/s1600/jantar.JPG"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533091802347073714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUTCz5XBnS-RadczXK0DYBqZtmZPNcK_EUltPr8wT_ydNpBsigcGL2uWDjZt0uMbyk6T9LzpPDwG-c6cDVRFJCzqMEnJ4SSuwPtQroJ-cXou-DgM52sRfYs9H4CQpOThzKfjMhXhuIa1Q/s200/jantar.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg15mFNBvLHiVEcBLaf0nrXlCn9oLJJOR6OaEnoJmEgGuZygvVqb3N6bpCig0JJ-yLa4TIrZPYP0Di8OhjdN-7UFC9Wi1vSTmF8IkxH54rbi-o0OGVd2ckddNWXt2kq91BIIT6xey26DUw/s1600/almo%C3%A7o.JPG"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533092265837689490" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg15mFNBvLHiVEcBLaf0nrXlCn9oLJJOR6OaEnoJmEgGuZygvVqb3N6bpCig0JJ-yLa4TIrZPYP0Di8OhjdN-7UFC9Wi1vSTmF8IkxH54rbi-o0OGVd2ckddNWXt2kq91BIIT6xey26DUw/s200/almo%C3%A7o.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTdfMZjIAOAug3MGq85ZogLWICsUjoRP-n0MIK-3QC-YbrDWxiF62TMRAd8YS6tyLWyC2Gf3bxZ0hq1XFpEwupCXVAtaqH41OFIxyGMYEJ9C8xNiStA_Jw4lOGa9BXONmz6X6CJQwbYg/s1600/quarta.JPG"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533091502981961394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTdfMZjIAOAug3MGq85ZogLWICsUjoRP-n0MIK-3QC-YbrDWxiF62TMRAd8YS6tyLWyC2Gf3bxZ0hq1XFpEwupCXVAtaqH41OFIxyGMYEJ9C8xNiStA_Jw4lOGa9BXONmz6X6CJQwbYg/s200/quarta.JPG" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoB4s10OfBwg-WCgnjfZV8zHwdGee2jmjUkYUHRVMcPnBa2TowLuBj4wJebrAL8EYZ0mXVyrQaJh66NlES0NGbV2PsmMt854yicpTJtiQwvYqfKaNRCL9j9Qlw2yBF17VqHPB_bMAqIk/s1600/quar..JPG"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533091160280813954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoB4s10OfBwg-WCgnjfZV8zHwdGee2jmjUkYUHRVMcPnBa2TowLuBj4wJebrAL8EYZ0mXVyrQaJh66NlES0NGbV2PsmMt854yicpTJtiQwvYqfKaNRCL9j9Qlw2yBF17VqHPB_bMAqIk/s200/quar..JPG" /></a><br /><br /><br /><em><span style="font-size:130%;color:#006600;">Muito agradecida ao carinho e apoio de todas!!!!!!</span></em></div><div align="justify"><em><span style="font-size:130%;color:#006600;">B'jkssss!!!!!!!!!<br /></div></span></em><div align="justify"></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-60530118660297907612010-10-27T06:11:00.000-07:002010-10-27T06:32:22.128-07:001/14 Cardapio de ontem<div align="justify"><span style="color:#006600;">Bem meninas como eu disse no post anterior, estarei sempre que possivel publicando as minhas refeições diarias...... Então vamos lá!!!!</span></div><div align="justify"><div><span style="color:#006600;">SEGUNDA-FEIRA</span></div><br /><div><span style="color:#006600;">C.F: 1 iorgute molico desnatado + maçã</span></div><div><span style="color:#006600;">L.M: 2 bananas prata</span></div><div><span style="color:#006600;">ALMOÇO: salada verde + 1 pedaço de carne + 2 bananas prata</span></div><div><span style="color:#006600;">L.T: 2 bananas</span></div><span style="color:#006600;">JANTAR: 2 fatias de pão integral+ 1 fatia de queijo + 1 fatia de peito de peru light<br /><br /></span><div><span style="color:#006600;">TERÇA-FEIRA</span></div><div><span style="color:#006600;">C.F: 1 iorgute molico desnatado + maçã</span></div><div><span style="color:#006600;">L.M: 1 maçã</span></div><div><span style="color:#006600;">ALMOÇO: abobora+chuchu+batata+cenoura+repolho + carne cozida</span></div><div><span style="color:#006600;">L.T: 2 banana</span></div><div><span style="color:#006600;">JANTAR: repolho+cenoura+chuchu + carne cozida</span></div><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigTA3omZcKPfHNWTbOPs46v10Dchb_Z3qZXkptE9w5Wmq0bsyrZbuO1MVEo9-ENCehe4-awap9sTOEPj-T83yD84wYY_FdwXG2pEnNxWekcajo4z6FxojuKVi_Swrd1yDrlTyRRPZHfY/s1600/ter%C3%A7a.JPG"><span style="color:#006600;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532717339669044786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigTA3omZcKPfHNWTbOPs46v10Dchb_Z3qZXkptE9w5Wmq0bsyrZbuO1MVEo9-ENCehe4-awap9sTOEPj-T83yD84wYY_FdwXG2pEnNxWekcajo4z6FxojuKVi_Swrd1yDrlTyRRPZHfY/s200/ter%C3%A7a.JPG" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPa5-PpfTs4UUt0U7GsmvCNtdi5wtf3JhIc19sSpePqfgDiF9Cbo1aBGC1iF8EJsXLLM_euGurRr5ZSts_yNbp-wBoSL5pKJLGCNPzmKIY9qQenbhYw1y91nMHtP2mF1u0Po2rdPF78PU/s1600/terr.JPG"><span style="color:#006600;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532717710140272450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPa5-PpfTs4UUt0U7GsmvCNtdi5wtf3JhIc19sSpePqfgDiF9Cbo1aBGC1iF8EJsXLLM_euGurRr5ZSts_yNbp-wBoSL5pKJLGCNPzmKIY9qQenbhYw1y91nMHtP2mF1u0Po2rdPF78PU/s200/terr.JPG" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuKCokv6GJSvfR6MHoMW8YVysc_gqJFvh2JX0RbX-XrYPg3bXQrlMOFg52fmqR-icGL660Bhgxt3ni8w__VcFOZlkhYGn9mqT1VEHnUyB9ZfWByHbppETHUH1uGbeMOJ6Rn_gSNRBvm3k/s1600/ter.JPG"><span style="color:#006600;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532716748307585122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuKCokv6GJSvfR6MHoMW8YVysc_gqJFvh2JX0RbX-XrYPg3bXQrlMOFg52fmqR-icGL660Bhgxt3ni8w__VcFOZlkhYGn9mqT1VEHnUyB9ZfWByHbppETHUH1uGbeMOJ6Rn_gSNRBvm3k/s200/ter.JPG" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGoVQphKIVPOtwnub8yli7DYH8Z-y9ra8YlGgT_uvINN3ihqlY_ZdNOE17YMev_zXnMKPOADQEd_-yWO4FNvx5ne_C5LtBDgsQT3SzpoJbrk-tyNgXUSUZYy_ifHuTBQLocTf_GiITN6s/s1600/seg.JPG"><span style="color:#006600;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532716010090936866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGoVQphKIVPOtwnub8yli7DYH8Z-y9ra8YlGgT_uvINN3ihqlY_ZdNOE17YMev_zXnMKPOADQEd_-yWO4FNvx5ne_C5LtBDgsQT3SzpoJbrk-tyNgXUSUZYy_ifHuTBQLocTf_GiITN6s/s200/seg.JPG" /></span></a></div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><span style="color:#006600;"></span> </div><div><em><span style="color:#006600;"><strong>Um xeroooo!!!!!</strong></span></em></div><br /></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-9978731290439678322010-10-25T06:39:00.000-07:002010-10-25T06:53:52.212-07:00*Campanha nova*<div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">Bom dia pra todas!!!!!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">Pessoal, minha R.A ta encalhada esses dias, não que to fazendo tudo errado, mas as vezes o nosso organismo se acustuma tanto com a rotina que acaba encalhando (o meu caso). diante disso quero compartilhar com todos vocês que eu a partir de hoje estarei dando um up em minha R.A, nessaa duas semanas. Tô montando cardapios, exercicios fisicos, entre outros que so fortaleçam em minha R.A. Espero contar com o apoio de todas vocês!!!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="center"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="center"><em><span style="color:#3333ff;">Minhas próprias regras:</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">*Publicar a partir de amanha meu cardapio diario;</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">* Fazer atividade fisica diariamente;</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">*Evitar o máximo doces, frituras e massas (mesmo no final de semana);</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">*Evitar também cerveja e refrigerante;</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">Com tudo isso pretendo eliminar 5kg, sei que é possivel, so depende de minha força de vontade e determinação.</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">Meu projeto começa hoje <strong>25/10/2010 a 07/11/2010</strong>, serão apenas 14 dias pra eu eliminar esses quilinho indesejaveis....</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="color:#3333ff;">Muito agradecidas <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DpkEoXhOcrg1-smOyagS4hKH4lANmc-1dTZC7DhqFS9pIoyoPK-cS-tVu4l1r0HoFNYLlTOQeObU1BsW6-U5wKmYaBPW5Src2qwVdQJahwqg8vU80HpmjF_DI2k62EXx-9EDz7NmCb8/s1600/boa%2520semana.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 168px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531981421249638386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DpkEoXhOcrg1-smOyagS4hKH4lANmc-1dTZC7DhqFS9pIoyoPK-cS-tVu4l1r0HoFNYLlTOQeObU1BsW6-U5wKmYaBPW5Src2qwVdQJahwqg8vU80HpmjF_DI2k62EXx-9EDz7NmCb8/s200/boa%2520semana.gif" /></a>à todas de coração.....</span></em></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-74397146883036722142010-10-21T07:37:00.000-07:002010-10-21T07:44:24.838-07:00Selinho<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxcaA4G5wN4rZ0qFU3pRe3kJg3niFLld7EfCe_cLA8ISTjtVoVpZqjIKS36h-Nt8vOMFtKuvSIt2fu93lSrhFDP_RCiegcPDPystY84rgd-ZrFCj8kkF7AlvqqtMEIDwKHFsQDSiofdk/s1600/selinholu.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 91px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530509455356818354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxcaA4G5wN4rZ0qFU3pRe3kJg3niFLld7EfCe_cLA8ISTjtVoVpZqjIKS36h-Nt8vOMFtKuvSIt2fu93lSrhFDP_RCiegcPDPystY84rgd-ZrFCj8kkF7AlvqqtMEIDwKHFsQDSiofdk/s200/selinholu.png" /></a><br /><br /><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Olá garotas!!!!! </strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>C</strong></em></span><span style="color:#ff0000;"><em><strong>omo estão, hein?!?!?!?!?!?</strong></em></span></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxcaA4G5wN4rZ0qFU3pRe3kJg3niFLld7EfCe_cLA8ISTjtVoVpZqjIKS36h-Nt8vOMFtKuvSIt2fu93lSrhFDP_RCiegcPDPystY84rgd-ZrFCj8kkF7AlvqqtMEIDwKHFsQDSiofdk/s1600/selinholu.png"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span></a></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><br /><em><strong></strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Passando rápido mesmo so pra registrar que ganhei um selinho novo...Como todo selinho tem regras.....mas, irei deixar livre pra quem se sentir a vontade pra pegar. Ok?!?!??!?!</strong></em></span></div><div align="justify"><br /></div><br /><em><span style="color:#009900;">Obrigada Rosangela!!!!<br /></span></em><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxcaA4G5wN4rZ0qFU3pRe3kJg3niFLld7EfCe_cLA8ISTjtVoVpZqjIKS36h-Nt8vOMFtKuvSIt2fu93lSrhFDP_RCiegcPDPystY84rgd-ZrFCj8kkF7AlvqqtMEIDwKHFsQDSiofdk/s1600/selinholu.png"></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxcaA4G5wN4rZ0qFU3pRe3kJg3niFLld7EfCe_cLA8ISTjtVoVpZqjIKS36h-Nt8vOMFtKuvSIt2fu93lSrhFDP_RCiegcPDPystY84rgd-ZrFCj8kkF7AlvqqtMEIDwKHFsQDSiofdk/s1600/selinholu.png"></a>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-6414232367090751902010-10-18T12:05:00.000-07:002010-10-18T12:12:37.859-07:00Começando.......<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDdvGxhZ9TLgCBH_AoxA9IjqEhCArKYqhFrwHRZFfccLqpipUwSMujkTrYYXtN94C-YoWgGSGWOMXE2nolE1YqwTVLG-V38BrR0m-QjfeBEvJctor6xwpXoQxmkFsrrFbZJ6Ysu-PxTZE/s1600/segunda-feira-6.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 180px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529465990353462082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDdvGxhZ9TLgCBH_AoxA9IjqEhCArKYqhFrwHRZFfccLqpipUwSMujkTrYYXtN94C-YoWgGSGWOMXE2nolE1YqwTVLG-V38BrR0m-QjfeBEvJctor6xwpXoQxmkFsrrFbZJ6Ysu-PxTZE/s200/segunda-feira-6.gif" /></a><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Boa tarde minhas lindas........</strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>A semana passada não foi lá essas coisas não! Errinhos...jacadas.....entre outros....</strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Mas nada melhor do que uma segunda-feira fixo na R.A......gente tenho que correr contra o tempo....ja passamos do meado do mês de Outubro.. Como o tempo esta vuando!!!!!!</strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Essa semaninha...estou fixe na R.A......como sempre!!!!</strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>Quero vê a balança caindo.....</strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><em><strong>B'jkssss</strong></em></span></div><br /><div></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-87769196542972672772010-10-15T04:43:00.000-07:002010-10-15T05:08:33.833-07:00Desafio de verão 2011 + cruzeiro fitness<div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;">Bom dia minhas gatinhas!!!!!!!! E aí como andas a R.A?!?!?!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;">Olhem só, eu tava na pagina da Boa Forma, e eles publicaram um desafio fantastico, um plano de emagrecimento com -5kg a cada 30 dias, isso pra Novembro e Dezembro, totalizando - 10kg. Afff...muito bom!!!!!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;"></span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;">Na pagina da mesma tem o regulamento do desafio....Daí no finalzinho de Dezembro, envia-se os documentos exigidos no regulamento, com fotos e etc..... Eles escolheram 04 participantes que deram mais resultados, o premio será 07 dias eu um navio maravilhoso numa cabine luxuosa e ganhar um pacote de treinamentos esteticos no spa a bordo. Tem que ser uma tremenda transformação, hein?!?!?!?!?!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;"></span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;"></span></em></strong></div><div align="justify"></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;"></span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#33cc00;">Regulamento:</span></em></strong> <a href="http://boaforma.abril.com.br//fitness/regulamento-concurso-cultural-desafio-verao-2011-603113.shtml">http://boaforma.abril.com.br//fitness/regulamento-concurso-cultural-desafio-verao-2011-603113.shtml</a></div><div align="justify"></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-7649100651096476562010-10-13T04:22:00.000-07:002010-10-13T04:25:55.201-07:00?!?!??!<div align="justify"><span style="color:#009900;"><em><strong>Bom dia, meninas. Como foi o findi com o feriadão?!?!?!??!</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#009900;"><em><strong>Bom, o meu foi normal.......mas a R.A, voou longe.....houve jacada....Affff!!!!!!! Mas hoje quarta-feira com cara de segunda.....com fé em Deus será um dia leve, pra recuperar a jacada desses três dias....Por hoje é só.......espero que todas vocês estejam indo bem na R.A......</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#009900;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#009900;"><em><strong></strong></em></span> </div><div align="justify"><span style="color:#009900;"><em><strong>B'jkssssssssss!!!!!!!!!!!!!</strong></em></span></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-62388945479549817622010-10-07T03:43:00.000-07:002010-10-07T04:35:00.023-07:00Desintoxicação..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRS_1n6Iq_E3_NW6UQkTI1k-XlYbymJUDJ-fslkuwGevDPj38bIbHyH_ltrqq3vIor8TOc3qwuhbuuhIu9qAIGIpVhLU96LXAgEYls46KGWOPD6q80xsnw_WM3i_59J7oDSaB8wV4Uuc/s1600/desintoxicantes.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525266193992881618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRS_1n6Iq_E3_NW6UQkTI1k-XlYbymJUDJ-fslkuwGevDPj38bIbHyH_ltrqq3vIor8TOc3qwuhbuuhIu9qAIGIpVhLU96LXAgEYls46KGWOPD6q80xsnw_WM3i_59J7oDSaB8wV4Uuc/s200/desintoxicantes.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;">Bom dia, minhas queridas!!!!!!</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;">Como estão hein?!?!?!??!? Estou bem, né.....feliz por o peso eliminado....</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;">Gente, fiz uma vez...por recomendação nos meus recadinhos que vocês deixam de as vezes fazer uma desintoxicação pra alertar a R.A....fiz e amei......perdir graminha nesse dia, pois ja tinha 1 semana sem gramas perdidas, foi aí então que deu um choque na R.A.</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;">Irei fazer hoje também, tou pensando em fazer uma vez na semana...O que vocês cham???? Podem comentar o que vocês acharem de bom.....estarei pronta pra comentar com vocês tambem. Minha desintoxicação fiz desse jeito assim, Vejamos:</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></em></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#003300;">1 dia inteiro de:</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#003300;">*Frutas ( Banana da prata; tangerina; maçã; melancia; abacaxi...)</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#003300;">*Líquidos (chá verde, muitaaaa água; sucos...)</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#003300;">Podem opinar!!!!!!!</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></em></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#009900;"></span></em></strong></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="color:#009900;"></span></em></strong></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;">Ps. Meninas no começo do blog, percebi que muitas de vocês tem dificuldade em relação a beber água. Pra vocês terem um a ideia, so na academia eu bebo na base 1l de água....e no dia a dia, bebo + ou - 1,5l de água.....isso em dias normais....quando esta quente esses litros sobem......</span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></em></div><br /><div align="justify"><em><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></em></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-7949763669174357222010-10-06T06:31:00.000-07:002010-10-06T06:35:18.828-07:00**Rápido...<div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;">Bem meninas, como combinado de ontem...o meu peso foi um sucesso!!!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;">99,1kg....Upa!!! Até que enfim saí desses 3 digitos...agora so ta intercalando entre 99,3kg a 98,9kg...</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"> E nessa semana tambem to querendo sair do 99kg. Será??? Hein?!?!?!??!?</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"> Sucesso pra nos todas!!!!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;">Estarei visitando todas vocês...</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#ff6600;">B'jksssss</span></em></strong></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-49714468758589357652010-10-05T06:53:00.000-07:002010-10-05T07:05:00.030-07:00*Post rapidinho*<div align="justify"><strong><em><span style="color:#009900;">Bom dia meninas, como estão, hein?!?!?!?! Estou bem graças a Deus...Amanhã voltarei e estarei postando o meu peso deste mês de Outubro....e com sucesso, com fé em Deus...Upa!!!!!!</span></em></strong></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-64331037045154632002010-10-01T05:11:00.000-07:002010-10-01T05:15:29.433-07:00Resumão do mês de Setembro<div align="justify"><strong><em><span style="color:#006600;">Bom dia minhas gatinhas!!!!!!!!!</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#006600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#006600;">Passando rapidinho mesmo so pra postar o peso do mês. Nesse mês que se foi...foi com ele também <span style="color:#000000;">3,8kg</span>...Graças a Deus......</span></em></strong></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#006600;"></span></em></strong> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#006600;">Estou livre dele.</span></em></strong></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4979853202414039887.post-55115983672999576062010-09-30T09:46:00.000-07:002010-09-30T09:50:20.891-07:00Rapidinho...<div align="justify"><span style="color:#006600;"><em><strong>Poxa velho...meninas nao sei o que ta acontecendo com minha R.A? Tô no 100kg serrado..quando desce pra 99,9kg fico feliz daqui a pouco 100,1kg, Afff...que agonia...o que esta acontecendo? Sera que estou comentendo algum gafff??? </strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#006600;"><em><strong>Mas, eu sei o que esta faltando de extremo mesmo........Maissssssssssss DETERMINAÇÃO....Eis meu foco.</strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#006600;"><em><strong></strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#006600;"><em><strong></strong></em></span></div><div align="justify"><span style="color:#006600;"><em><strong>B'jksssssss</strong></em></span></div>Tamyhttp://www.blogger.com/profile/14650774757890175559noreply@blogger.com5